좋은습관 만드는 방법1 <핵심 노트> 습관으로 행동력 변화시키기 :유튜브 이상한리뷰의앨리스, 내 인생을 원자 단위로 쪼개 변화시키는 방법 오늘의 노트 유튜브 이상한리뷰의앨리스의 을 보고 *제 관점에서 중요한 부분들 요약한 노트이기 때문에 영상을 봐야 요약 노트를 효과적으로 사용할 수 있고, 실천까지 이어지는 데 훨씬 더 도움이 될 것입니다. 출처: 내 인생을 원자 단위로 쪼개 변화시키는 방법1 https://www.youtube.com/watch?v=b7vxBoXds2U 이 영상은 책 James Clear 에 대해 다뤘습니다. ATOMIC HABITS = 작은 루틴 + 행동 작은 변화가 큰 변화를 가져온다. ‘~하고 싶다.’를 기다리거나 감정에 휘둘리지 않고, 하루에 1% 나아지는 것을 목표로 매일 매일 작지만 해 나갈 수 있게 만드는 방법. 1) 내 눈에 띄게 하라 (1)포인팅&콜링(눈 입 손 귀를 동원해서 내 행동을 자각) .. 2022. 4. 11. 이전 1 다음